2022年06月04日
「腸」は免疫に重要、とか「脳腸関係」とか
ひとことで「腸」ってよく言うけど、それって「小腸」？ それとも「大腸」のこと？ って思いませんか？
知ってるようで良く解らない大事な「腸」の違いを比較してみました。
大 腸...
2022年05月02日
歳を重ねてくると、筋力の衰えや体重増加或いは減少などカラダの変化を感じていませんか？静かに動かず横になっている状態では筋力は１日に約１～３％、１週間で約１０～１５％、３～５週間で約５０％ 低下すると言われ、特に歩くために必要な筋肉量が低...
2022年04月03日
春うらら！ 桜も満開、
心ウキウキといきたいところですが、冬型の神経から夏型の神経に入れ替わるこの時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、心身のトラブルが起こりがち。
東洋医学では春は「肝」の季節とされ、その上「運気論」では今年は「肝」...
2022年03月02日
日本人を対象にした稀少な大規模臨床研究報告 （下関市立病院で行われ、日本アレルギー学会が発表）ポイント ①540名の重度アトピー性皮膚炎の患児が対象 ② 一切、病院薬の投与を行わない ③ 脂質バランスの取れた食事を...
2022年01月15日
愛知県は野菜の生産量が上位を占めるにもかかわらず、消費が少ないって知ってました？
そんなあなたにお勧めなのが
「百酵」（びゃっこう）
☆１００種類の野菜・果物、豆類、穀類、
キノコ、海藻等がギッシリ詰まっている
☆２年間発酵...
2021年08月03日
今年も暑い夏真っ盛りです。作夏に引き続きコロナ予防でマスクをして外出すると、口の周りの温度が３度ほど上がると言われています。心拍数や呼吸数が１割ほど増えるというデータもあります。人けのないところではマスクを外しましょう。
熱中症...
2021年06月04日
現代人は食べ過ぎ、便秘、運動不足、ストレスなどで要らないものがカラダにたまりがちです。いつもは不足している必要なものを補う話をよくしますが、
それと同時に要らないものはサッサとカラダの外へ排出することも大切です。
東洋医学ではカラダを構...
2021年04月22日
毎年春になるとこの話をします。もういい加減、皆様、覚えますよね！
東洋医学では「五行説」と言って、世の中のあらゆることを５つに分けて考える考え方があります。この考え方は良く当たっています。
五行――― 木・火・土・金・水
五臓――― 肝・...
2020年11月12日
エゾウコギは旧ソ連で1960年代に研究が始まり、モスクワオリンピックではソ連の選手団が強化の目的で利用していました。中国では刺五加（シゴカ）と言い、ソ連、中国、日本の研究でいろいろな作用が研究されてきました。
☆耐久力、集中力の強化
☆抗...
2020年10月24日
東洋医学の「運気論」の考え方では今年は「金運太過」と言い、
この年は秋が最もカラダのバランスが偏りがちになり、要注意です。
一般的には秋は「肺」に負担が掛かると言われますが、今年は「肝」も弱ります。
「肝」に関連した「筋肉」「目」「子宮」...
