猛暑で気をつけること!!

熱中症  室内でも油断せずこまめに水分、少量の塩分を補  給しましょう。  頭痛、吐き気、めまい、冷や汗などサインがあれ  ば経口補水液を摂取し、涼しいところで  休みましょう。   液体アミノ酸製剤 アルブミン値を上げ熱中症になりにくい...

熱中症に気をつけて!

記録的な早さで梅雨が明け、強烈な猛暑がやってきました。 急激な温度、湿度の変化にカラダがついて行かず、熱中症が心配されます。 また、汗による脱水で、水分補給を怠ると血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の発症にもつながります。   高齢者...

「腸」ってとっても大事!!

「腸」は免疫に重要、とか「脳腸関係」とか ひとことで「腸」ってよく言うけど、それって「小腸」? それとも「大腸」のこと? って思いませんか? 知ってるようで良く解らない大事な「腸」の違いを比較してみました。       大 腸...

一生自分の足で歩きたい!!

 歳を重ねてくると、筋力の衰えや体重増加或いは減少などカラダの変化を感じていませんか?静かに動かず横になっている状態では筋力は1日に約1~3%、1週間で約10~15%、3~5週間で約50% 低下すると言われ、特に歩くために必要な筋肉量が低...

春は「肝」の季節!!

 春うらら! 桜も満開、 心ウキウキといきたいところですが、冬型の神経から夏型の神経に入れ替わるこの時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、心身のトラブルが起こりがち。 東洋医学では春は「肝」の季節とされ、その上「運気論」では今年は「肝」...

脂質のバランスでアトピー性皮膚炎が劇的に改善!!

日本人を対象にした稀少な大規模臨床研究報告  (下関市立病院で行われ、日本アレルギー学会が発表)ポイント  ①540名の重度アトピー性皮膚炎の患児が対象      ② 一切、病院薬の投与を行わない      ③ 脂質バランスの取れた食事を...

愛知県は野菜の消費が最低!!

   愛知県は野菜の生産量が上位を占めるにもかかわらず、消費が少ないって知ってました? そんなあなたにお勧めなのが 「百酵」(びゃっこう) ☆100種類の野菜・果物、豆類、穀類、     キノコ、海藻等がギッシリ詰まっている ☆2年間発酵...

熱中症に注意!!

 今年も暑い夏真っ盛りです。作夏に引き続きコロナ予防でマスクをして外出すると、口の周りの温度が3度ほど上がると言われています。心拍数や呼吸数が1割ほど増えるというデータもあります。人けのないところではマスクを外しましょう。   熱中症...

不要なものは体外へ出す!

 現代人は食べ過ぎ、便秘、運動不足、ストレスなどで要らないものがカラダにたまりがちです。いつもは不足している必要なものを補う話をよくしますが、 それと同時に要らないものはサッサとカラダの外へ排出することも大切です。 東洋医学ではカラダを構...

春は肝臓に負担が掛かります!!

毎年春になるとこの話をします。もういい加減、皆様、覚えますよね! 東洋医学では「五行説」と言って、世の中のあらゆることを5つに分けて考える考え方があります。この考え方は良く当たっています。 五行――― 木・火・土・金・水 五臓――― 肝・...