ここのところの異常気象で今年は寒暖差が激しく、体温調節がうまくいかず体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？　自律神経のバランスをしっかり取りながらこれからの寒さ対策をしていきましょう。
　気温が下がることによりカラダも冷えてきます。すると血流も悪くなり代謝も落ちてきます。人は「気」「血」「水」の巡りがよいと健康な心身を保つことができるので、冬はカラダを温めることに努めましょう。
　筋肉、特に一番大きな太ももの筋肉が人間の体の中で熱をたくさん産生する場所です。筋肉の少ない方は冷え性の方が多いので、筋力強化に努めることが必要です。臓器では肝臓が一番熱を産生します。まずは温かい食事、お風呂で充分温まる、手首足首、首を冷やさない、就寝中の湯たんぽなどなどを実行して、あとは当店お勧めのあったかグッズでこの冬を乗り切って下さい。