先日、新聞にこんな記事が載りました。
「眠りの質が悪いと難病につながる。」
東洋医学では「睡眠」は五行の中の「腎」が司ります。腎の働きが衰えてくると（腎虚）ぐっすり眠ることができなくなり、自律神経のバランスが崩れてきてカラダや心に異変が生じます。
特に冬の間は「腎」に負担が掛かりやすく、睡眠の他にも泌尿器、生殖系、腎臓膀胱、腰、耳、自律神経、骨、歯、毛髪などに症状が現れやすくなります。
門前薬局では「腎」の働きを活発にする商材をご予算に合わせて各種取りそろえています。 ぐっすり眠り、気持ちよい目覚めが欲しい方、 ご相談下さい！！
新年明けましておめでとうございます。
日頃は門前薬局にご愛顧賜りまして、大変感謝いたしております。
胸を張ってみなさまのお役に立てる自覚が持てるよう、今年も努力精進していく所存ですので、これからも末永くよろしくお願い致します。
さて、今年は世のブームに乗って、伊勢神宮に初詣に行ってきました。
三が日は避けて４日に出発。渋滞は覚悟していたものの、幸いなことに予想は外れ、駐車場になっているサンアリーナまでスイスイ走ることができました。交通渋滞を避けるため伊勢インターと伊勢西インターは閉鎖され、必然的にその先のサンアリーナ周辺に案内されるわけです。そこで自家用車を離れ、ピストンバスに乗って内宮まで連れて行ってもらえるシステムになっていました。「パークアンドライド」と呼んでいましたが、このおかげで参拝客はスムーズに神社までたどりつけてとても快適でした。
内宮で下車しましたが、さすがに門前の通りやおかげ横町はすごい人。昼時だったこともあり、食事処はどこもすごい待ち時間。寒さをこらえながら、外のベンチで「てこね寿司」のお弁当にやっとありつけました。おいしかったけど寒かったので温かい食事が恋しかったです。
腹ごしらえしたところで、いざ参拝。内宮は何度か訪れたことはありましたが、遷宮後ということもあるし、新年を迎えた新たな気持ちで臨んだこともあるのか、以前にも増して神聖な感じがし
ました。バスの車内で流れていたアナウンスにもありましたが、橋を渡ってお社に近づくと空気が違う気がしました。真新しい材木のお社は重厚なおもむきで、いかにも神様がいらっしゃる場所にふさわしい建物です。すぐ隣に昨秋までいらっしゃった以前のお社がありましたが、２０年経つと、随分劣化するものだと解ります。ブームのせいもあるのか意外に若者が多く、真剣にお参りしている姿が印象的でした。アナウンスでは、「１年を無事に過ごすことができたお礼と、国家の安泰を祈念しましょう。」と言っていて、「国家の安泰」と言うフレーズが妙に印象に残りましたが、私はもっと大きく、世界平和を祈念してきました。
翌日は初めて外宮にも参拝し（本来は外宮を先にお参りするのだそうです。）、今年はとても良い年になりそうな気がします。。。
血液中のコレステロールや中性脂肪を下げたり、血栓を予防したり、動脈硬化を防いだり、さらにアレルギーを起こしにくくするなどいいことずくめのＥＰＡ
今、スポーツ界でも注目されています。
持久力が向上し、疲れにくくなる働きが認められ、サッカー選手が最後まで走り抜く事ができるようになったなどの成果が上がっているそうです。
普段、全く運動をせず体力低下をヒシヒシと実感している私も、赤沢自然休養林に続き、先日は養老の滝にウォーキングに行ってきました。前回はサメミロンを飲んでいたので、そのおかげだと思いましたが、今回は飲まずに出かけたのにもかかわらず、さほど息も切れず物足りないぐらい余裕で歩くことができました。いつもならバテバテの私なのに驚きです。これはもう半年ほど飲んでいるＥＰＡ・ＤＨＡのおかげとしか思えません。改めてその効果を実感しました！！
先日、津島市立西小学校の２年生が生活科の学習で「自分たちの住んでいる町の施設・店の見学や、地域の人々との関わりを通して、町のすばらしさに気づき、町に親しみを感じる」事を学習のねらいとして、５人の生徒さんとその父兄さんがいらっしゃいました。
そんなことをわざわざ学校の授業で学習しなければ、最近の子供は町に親しめないのかという話題もありますが、今日はそれはさておき、小学生のかわいさについて書きます。
彼らは一通り店内を見回して、順番に用意してきた質問をしました。
＊風邪薬でも何種類ありますか。それはなぜですか？
＊どんな言葉をかけて薬を渡していますか？
ウーン！相手は小学２年生です。もううちの息子は大学生、身近に同じ年頃の子がいないので、レベルがさっぱり解りません。却って大人を相手にするより難しいです。
「ただ、お大事にだけじゃなく、温かいものを食べて体を冷やさないように養生法・・・（あっ養生は通じない！）・・・（あれっ全部ひらがなで私の返事を書いている。こういうレベルなんだ！）」
「えっとー あたたかい、ものを、たべて、ひやさないように、」
「えーっ早くて書けない。ハイハイ、えーっと」だんだん、こっちがしどろもどろになってきました。でも、子供たちは純心です。情け容赦ありません。
＊門前薬局はスギ薬局やＶドラッグより小さいですが、続けているのはどうしてですか？ （ウーン！そう来たかぁ～）
「えーっとお、かんたんには、なおらない、びょうきや、おいしゃさんでも、なおりにくい、びょうきを、そうだんされて、やくにたって、いるからだと、おもいます。」（一生懸命、子供たち書き留める。かわいいね～）
＊お客さんにどのように思ってもらえるお店にしたいですか？
「いざと、いうとき、たよりに、してもらえる、みせに、したいです。」
さっきも、お客様の高校３年生の息子さんが、大学推薦入試に合格したって報告に来ていただきました。清心丸とマリンハート、五加参のセットで、試験当日すごく落ち着いて問題を解くことができ、文字通り１２０％の力が発揮できたそうです。相談薬局の醍醐味ですね！！
（君たちも大きくなったら頼ってきてね。）と願いつつ、小学生を送り出したのでした。
今回のタイトルは随分迷いました。
先日、研修会で１００万部突破のベストセラー「医者に殺されない４７の心得」の著者、近藤誠先生の講演を聴きました。あまりに挑戦的なこの題名にビックリされる方もあるだろうし、一般の方にとって常識を覆す内容なので、急には受け入れがたいと思いました。
しかし、今回の講演のタイトル「１００歳まで元気に生きる「食」と「暮らし」の心得」に沿った話は、私たち相談薬局で店頭に立ち、漢方薬や自然薬を売っているものにとっては大半がうなずけるものでした。
とりあえずお医者さんの中にもこういう考え方をする方もいるよと言うことを覚えていただきたく、先生のお名前をタイトルにした次第です。
近藤誠先生は著書の中で、
☆患者よ、病気と闘うな
医者によく行く人ほど早死にする。 医者から薬をもらうを習慣に してはいけない。 １度に３種類以上の薬を出す医者を信用するな。
軽い風邪で抗生物質を出す医者を信用するな。 など著しています。
講演でも降圧剤、抗コレステロール剤は×
免疫力アップのためにウイルスに感染することを恐れない。と
言っておられました。
「食」については
年配の方は野菜中心が多いがそれは危険でタンパク質が大事。ピンピン１００歳へのカラダ作りは「毎日卵と牛乳」から。
標準体重が一番長寿で、痩せ型はビア樽型より死亡率が高い。
ちょいメタボでもOK
コレステロールもある程度大切。お酒はたまにはよい。たばこはダメ。
コーヒーは適度ならOK
また、健康寿命を延ばすことが大切で、健康長寿のためには
＊早寝早起き ＊よく歩きカラダを動かす
＊脳萎縮予防のために刺激の多い生活を心がける（人付き合いが大切）
「死」は怖くない
＊死ぬ直前まで健康で元気に生きる
＊死ぬための準備をする－－－－－－人工栄養、延命治療拒否の同意を
家族に得ておく
ポックリ逝く技術を身につける
＊ガンの化学療法は受けない などなど。 個人的には牛乳以外納得です！
Ｈ２３年８月初来店
冷え性と問題はご主人の仕事の都合で夜中に起きること。
５月まで保育士の仕事をされていたが、妊活のため退職。
婦人科からはホルモン剤でタイミング療法中。
カラダを温める漢方薬とタンポポ茶、補腎剤でスタート
９月
婦人科はお休みして周期療法に変更。
ジムに通ってカラダを動かすことを始められた。
１０月
ご主人の趣味に合わせてなるべく共有の時間を作る努力をしている。
補腎の効果が実感できた。
快便になった。
１１月
お菓子を控えるようにしたら胃腸の調子が良くなった。
貧血なのでタンパク質は多めに摂るよう心がける。
Ｈ２４年１月
奥様は体調バッチリになられ、気持ちも明るくなられたが、ご主人が仕事で疲れてらっしゃるとのことで、ご主人にもサプリを２種類飲んでいただく。
５月
不妊治療で有名な産婦人科に受診。
３７歳という年齢もあり、すぐに体外受精を勧められる。
７月
ご予算の都合もあり、薄めな子宮壁や卵子の減量となるものをプラスして他のものはいったん中止。
１回目の移植は妊娠に至らなかった。
１０月
寒くなってきたので、漢方薬再開。
Ｈ２５年１月
２回目の移植
２月
妊娠の判定が出た。
１０月
男子Ａ君誕生
TS様 50代男性
H2５年４月
最初に目の周りがピリピリして眼科を受診。帯状疱疹と診断され抗ウイルス剤を処方されるも、２日後、一気に発疹と痛みが顔の左反面と頭部に広がり入院。
一週間抗ウイルス剤を点滴して退院するも痛みがひどく、当店に来店された。
家族の看病疲れ、食の偏り、睡眠不足などが原因にあるので
免疫を調整するキノコ製剤
アミノ酸栄養剤
体力を補強する漢方薬
を１０日分ご購入いただいた。
H25年５月
同 １０日分
発疹はだいぶ瘢痕化してきた。痛みはまだつらい。
H２５年６月
痛みが残り頭部に物がちょっとさわっただけでもジーンとするので、ペインクリニックを受診。
同 １０日分
H２５年７月
上記３点セットが切れていたら、朝起きるのがつらかったので、効果が実感できたとのこと。
見た目は発疹のあとはほとんど残っていないが、シャンプー後、頭部をタオルで拭くときは痛みが残るとのこと。
同 １０日分
H２５年１０月
一時良くなったが、最近左眉の上辺りがピリピリすると言って来店された。
疲労が蓄積すると症状が出るので、食、睡眠に注意をして
免疫を調整するキノコ製剤
アミノ酸栄養剤
をご購入
シリーズ2回目は「血管」です。
加齢と共に動脈の弾力が失われ、動脈硬化を起こします。動脈硬化は起こり方、部位によって３つのタイプに分かれますが、右図はそのうちのアテローム（粥状）硬化が進む様子を示したものです。大動脈や脳動脈、冠動脈などの比較的太い動脈に起こり、内膜にコレステロールなどの脂肪からなるドロドロした粥状物質がたまり、次第に肥厚することで動脈の内腔が狭くなると言われています。
EPAは、粥状物質に関わる血小板凝集を抑制することが解っています。 ＥＰＡ・ＤＨＡなどのｎ－３系の脂肪酸とリノール酸などのｎ－６系の脂肪酸の体内組成は競り合い阻害であることから、カラダに大切な良い脂を満たすにはＥＰＡ・ＤＨＡを積極的に摂取するのと同時にリノール酸などのｎ－６系の脂肪酸の摂取をなるべく減らすよう努力することが大切です。 もちろん基本は食品からの摂取ですので、青魚をたくさん食べることが一番ですが、毎日毎日食べることにも無理があります。また最近は水銀や放射能汚染も問題になっていて、不安要素もぬぐい去れません。 そこで不足分を補うのにお勧めなのが、ニッスイの魚油から精製した高水準、高純度のＥＰＡ・ＤＨＡ製剤がお勧めです。
ほかにも優れた効果を持つ商品がたくさんありますが、なかでも三七人参の上等なものは悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やす効果に優れています。
２つの管、腸管と血管をきれいにして、健康なカラダを維持しましょう。
H23年５月
３月に３回目の流産でトリソミーを指摘され、初来店。
食養生、生活習慣の見直しをし、タンポポのお茶と松ヤニの製剤でスタート
H２３年７月
以前より基礎体温グラフで低温期と高温期の差がくっきり出てきた。
退職して今までやれなかったことを楽しむ時間ができた。
H２３年９月
周期療法開始。ご主人も共にサプリメントを飲んでいただく。
H２３年１２月
不育症専門外来を受診しようか迷っていらっしゃる。
もう少し様子を見ることに。
サプリメントを変更
H24年2月
妊娠陽性反応が出た
以後胎児の成長に合わせて飲むものを順次変更
H24年10月
男子S君誕生
家族の心がけが大変よかった（？）ので、台風の中を大好きな温泉に行ってきました。 前夜に中央高速を諏訪湖まで走り、そこで上諏訪温泉に素泊まりし、翌朝長野自動車道から上信越自動車道の信州中野ICを降り、西から志賀草津高原ルートを通り草津入りしました。今回の旅での大きな反省点は、カーナビ任せにし過ぎて地図を持って行かなかったので地形が解らず、行ってみると志賀草津高原ルートはヘアピンカーブの続くすごい山越えで、天候が悪かったこともあって後部座席にいた私は車酔いしてしまいました。みなさんやはり地図は大切です。
でもお昼過ぎにはホテルにたどり着き、屋内で卓球をやったり雨の合間にアーチェリーをしたり、有名な湯畑も見に行くことができました。硫黄のにおいのきつさと言ったら相当なもので、次男はトラウマでゆで卵が食べられなくなりそうだと言っておりました。有名な「湯もみ」のショーはかなりの行列で諦めました。 ホテルの大浴場には２つの源泉が引いてあるとのことでしたが、それほど硫黄臭は強くなく、色もほとんど透明で入りやすかったです。温泉大好きの私としたことが、折角天下の草津温泉に行ったというのに、後から考えると1回しかお湯につかりませんでした。今までどこの温泉に行っても３回は必ず入っていたのに・・・ 原因を考えると、ホテルが提供してくれた関連施設遊び放題のチケットに心を奪われ、たくさん体験しないともったいない気がして、卓球やアーチェリーの他にもボーリング、ウォーキングとどん欲に遊び回ったことで、温泉にまったりつかる時間がなくなってしまったのです。 初めて行った草津温泉だったのに！！ 次回はリベンジで絶対３回は入るぞと固く誓うのでした。（なんのこっちゃ！）
とは言え、草津は遠い！！ 帰りも台風の影響であちこちの道路が閉鎖され、道路をふさいでしまうような倒木にはばまれ、川はあふれんばかりの濁流で、とても怖い思いをしながら、延々、岡谷まで一般道を走り、１２時半に草津を出たのに一宮インターにたどり着いたのは１９時を回っていました。
