東洋医学では「肝」は肝臓だけではなくそれと関連のある、自律神経、目、筋肉、子宮、血液などを表します。これから本格的になる「春」を迎えると「肝」に負担がかかりやすくなり、肝臓や目の疲れ、自律神経の失調などが起こりやすくなります。特に「肝」は女性の先天と言われ、女性はより「肝」が疲れやすく春には症状が出やすくなります。血流の停滞による頭痛、肩こりも起きやすくなります。また、自然界の動植物は冬の間にたまった毒素を外に出し、生長を促す季節でもあります。
こんな時に必要なのがアミノ酸です。肝臓は栄養を造ると同時に解毒する大切な臓器。肝臓を元気に保つのがアミノ酸です。糖や脂肪はカラダに貯蓄できる栄養素ですが、アミノ酸は貯蓄できないので毎日しっかりお肉、お魚、卵、大豆類などのタンパク質を摂る必要があります。
食事で足りない分はアミノ酸たっぷりの栄養ドリンク剤がお勧め
このドリンクに含まれるアミノ酸１７種類の働き
☆ロイシン　　－－脳の機能を高める
☆イソロイシン－－成長や知能の発育に必要
☆リジン　　　－－成長や脂肪の燃焼、疲労を回復する
☆メチオニン　－－肝機能を助けると共に神経を静める
☆フェニルアラニン－ホルモンの原料になる
☆スレオニン　　－－栄養の吸収を助ける
☆トリプトファン－－造血作用がある
☆バリン　　　　－－情緒安定、知能の向上作用
☆アラニン　　　－－細胞膜を強くする
☆アルギニン　　－－ホルモンの分泌を助けると共に免疫を高める
☆アスパラギン酸－－エネルギー代謝に必要
☆グルタミン酸　－－脳の機能を活性化
☆グリシン　　　－－細胞を元気にする
☆ヒスチジン　　－－聴覚神経を活性化する
☆プロリン　　　－－脳の機能を高める
☆セリン　　　　－－神経細胞を正常化
☆チロシン　　　－－細胞の老化を防ぐloan fast no credit checkультралайт спиннинг купить украинадоставка из японии

東洋医学では「五行説」の考え方に従うことが多いですが、冬の寒さを嫌い、冬に負担のかかる臓器が「腎」、腎臓です。
「腎」の強さは先天的な（親からもらった）ものが大きいのですが、親から受け継いだ腎の力（腎精）が例え弱くても、生後、腎精を使いすぎず、また腎精を補う（補腎）事によって右のグラフのように生き生きとした人生を晩年まで送ることができます。「老化」は東洋医学的には腎の力が衰えてくることです。腎は耳、骨、髪などに関係が深いことからも老化のイメージに結びつきますよね。腎臓はご存じのように「水」を司る臓器ですから尿やむくみにも深く関係します。「腎」の力を強くして若々しい毎日を送るためには腎の嫌う寒さを避け、黒豆、栗、わかめ、ひじき、のり、しょう油など黒い物を多く食べると良いです。
また、食物で補えない分は漢方薬やサプリメントで補腎をされると、いつまでも若々しいはつらつとした毎日を送ることができます。

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