毎日毎日これでもかというくらいに猛暑が襲っています。
エアコンのないところでは、少し動いただけでも汗が噴き出します。
そんな時、お手持ちのウェットティッシュにちょっと細工をして、
涼やかな汗拭きおしぼりにしてみませんか？
材料
①エタノール５～１０ｍｌ（アルコールにお肌が敏感な方はお控え下さい）
②アロマオイル レモン２滴、
ペパーミント２滴
作り方
①に②を入れてよくかき混ぜる。
それをお手持ちのウェットティッシュに流し入れてよくなじませる。
以上で市販のウェットティッシュが爽やかな汗拭きになります。
また、アロマオイルは②に限らず、お好きな香りをチョイスしてくださいね。
ここ数年、最高気温が３５℃は当たり前、３６、３７℃も珍しくなくなりました。熱中症アラートも頻繁に出されます。
そんな環境で元気に過ごすのは大変です。 猛暑の中で過ごすと・・・
内外の温度差が７～１０℃を超えるとカラダには
負担が掛かります。自律神経が乱れやすく、
血流も悪くなり、筋肉も硬くなって痛め安くなります。
体内の水分や体温調節がうまくできないと熱中症になります。
筋肉は「貯水タンク」の役割をしているので、
筋肉量の少ない人は熱中症になりやすいです。
また、血液中のアルブミンもしっかりないとバテやすくなります。
冷たいものの過剰摂取は胃腸機能が低下しやすく、
また炭水化物に偏りやすくなり、タンパク質不足
を招き疲れやすいカラダになります。
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そんなあなたに つよーい助っ人！！ |
で赤ちゃんからシニアまで安心して飲んで頂けます。夏はポカリ割や冷水に柑橘類をしぼったり、おなかが冷えたときはお湯割りに梅干しを１つ入れてもおいしく召し上がって頂けます！
門前薬局ではいろいろなバージョンで試飲して頂けます！！
門前薬局の正面、道路を挟んだ北側には旧、図書館の建物がありましたが、この度の都市計画で「門前まち」として商店街を造ることになり、隣の観光センターと共に解体することになりました。まず先に人の手で中の構造物を壊し、６月中旬から重機が入り、建物の解体が始まりました。その重機が、いや、それを操る人の技術がすごいんです。アームの先にはショベル状のものだったり、大きなハサミのようなものだったり、
用途によっていろいろ付け替えているのですが、いずれにしてもその操作がすごい。まず、キャタピラーで自由自在に移動します。さらに上に乗っかっている操縦室は３６０度回転します。運転手さんは壊したい壁に寄っていってアームを伸ばし、ハサミやショベルの向きをちょうどよい角度にして、器用に頑丈そうなコンクリートの塊をいとも簡単に壊して、掴んで目的のボックスまで運びます。まるで巨大な自分の手のように自由自在に操っています。何十年も使っていた堅固な建物を簡単に壊していく様子は爽快です。
私は向かえにいて一日中仕事をしているので、思わず見入ってしまって、そのプロの職人技に惚れ惚れしていました。また、あれだけ頑丈な固まりをバリバリ壊すとスッキリストレス解消になるだろうなーとうらやましく思い、
私がワクワクしてお客様にその様子を話すと、
「ＮＨＫで解体キングダムという番組があるから見るといいよ」
とアドバイスももらいました。
「私もあれを運転してみたーい」と周りに言うと、
「簡単そうに見えて、あれは両手両足を使って難しいんだよ－」とスタッフ。
「大丈夫、私、エレクトーンとかもやっててそこら辺は自信ある。今度生まれ変わったら、あの仕事がしたーい」ととりとめもない来世の計画を立てているのでした。
Ｒ6年6月にご来店された64歳の女性。
以前から起き上がるとグルグル回るめまいがあり、発作性頭位めまい症と診断されている。
Ｒ6年2月も起き上がるとグワーンと回り、起きられない発作があった。
病院のめまいのお薬や骨粗鬆症のお薬などを服用中。
いろいろお話しを伺うと、「水」の問題は感じられず、「腸」の問題と「血流」から来るものと推察されたので、
血流を良くして自律神経などにもよい田七人参と、腸を立て直す善玉菌の整腸剤を試して頂くことにした。
Ｒ６年７月、めまいは起きていないが、腸の状態はあまり変わらないとのこと。
Ｒ６年８月、めまいは起きていない。腸の状態はあまり変わらない。
平成１０年に検査入院中に容態が悪化した加藤のおじいちゃん（舅）は、そのまま亡くなってしまったので、あとの片付けが大変でした。個人の持ち物もさることながら、仕事では４つの会社を切り盛りしていたので、銀行の口座、通帳だけでもいくつもあり訳が分かりませんでした。
それから２０年経ち、実家の母が認知症になり一人暮らしが危なくなって施設に入所しました。その後少しずつ実家の片付けをしていますが、短期記憶障害になった母は買ったものを覚えていることができず、洋服や趣味の道具など、いろいろ同じようなものが大量にしまい込んであり、それを片付けるのも一苦労でなかなかはかどりません。
２人分の片付けものから学んだことは、「私はあとに残るものに迷惑が掛からないよう、しっかり終活をしてからこの世を去るぞ」ということでした。
さて、気候もよくなり、先日衣替えをしました。衣装ケースの中の夏物を全部出し、代わりに冬物をしまおうとしたのですが、
あれっ 全部は入りきらずあぶれてしまいました。 おかしいなーと、ヒートテックなど種類毎に整理し直してみたら、あらあら、同じようなものが重なって何枚もあるではないですか！！
私はＳサイズなので、なかなか市販の売り場には合う服がなく、カタログなどでＳサイズを見つけるとついつい買ってしまっていたものがたまってしまったようです。
これでは母のことを悪く言えません！！
終活どころではないです。
あぶれた分を袋に押し込みながら深く反省したのでした！！
店頭でご相談を頂いたり処方箋調剤をしていて、コロナが流行りだした頃から帯状疱疹に罹患する方が増えている事を実感しています。業界の雑誌にもその事が取り上げられていて、
「新型コロナウイルス感染症の患者では帯状疱疹が発症しやすくなることが報告されている。
新型コロナウイルス感染症に対するワクチン接種者では非接種者に比べて帯状疱疹の発生率が高いことも報告されているが理由は明らかになっていない。」
と書いてありました。
「帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。
体の左右どちらかの神経に沿って、痛みを伴う赤い発疹と水ぶくれが多数集まって帯状に生じます。80歳までに約3人に1人が発症すると言われています1）。
帯状疱疹の原因は水ぼうそうと同じウイルスで、日本人の成人90％以上の体内に潜んでいます。加齢や疲労、ストレスで免疫機能が下がると、ウイルスが活性化して帯状疱疹を発症することがあります
帯状疱疹の合併症として、皮膚症状が治った後も痛みが続く「帯状疱疹後神経痛（PHN）(ピーエイチエヌ)」が知られています。」
この厄介な病気を知っておいて、初期のかゆみ、痛み赤い発疹が出たら早めに受診し、抗ウイルス薬で早く対処すれば予後も軽くすみます。
で早くきれいに治ります。ご相談下さい！！
４連休も頂いた今年のゴールデンウィーク。
普段あまり家事をしない私にとっては絶好の家事日和に恵まれ、大半が掃除洗濯、片付けに費やされましたが、唯一イベントらしいことは
「七宝焼アートヴィレッジ」に行ったことかな。
「七宝焼きとは金属の表面に色とりどりのガラス質の釉薬を載せて焼き付けたもの」と言う説明を見ながら、特別に開催していた職人さんの実際の創作現場を見学し、展示室ではカラフルで細やかな工芸品を見て回り、最後に作品を作る体験をしました。
意外だと思われるかもしれませんが、私は物作りが好きで、小学生の時は手芸部に入り刺繍やマスコットづくりに精を出し部屋中に作品を飾ったり、その後もセーターやマフラーも作っていました。なので、以前から七宝焼に挑戦してみたかったので、とても楽しい時間を持てました。バラの模様が浮き出た銅版に、ヘラで釉薬を均等に載せるのですが、
１色なら簡単ですが、２色以上になると別の色との境目が難しいかたです。満遍なく釉薬を載せ焼くこと１５分。バラのブローチができあがりました。初めてだったので、簡単な色にしましたが、次に作る機会があればグラデーションに挑戦したいです。
私たちのカラダは食べたものでできています。
そのため食べ物によって健康も左右されます。中でも
「命のアブラ」と呼ばれ、注目されているのが
ＥＰＡ・ＤＨＡなどの「オメガ３」脂肪酸。
今一度アブラのバランスを見直してみましょう。
摂取する不飽和脂肪酸の理想的な比率は
オメガ３：オメガ６＝１：２ですが、
現代人の不飽和脂肪酸摂取比率は１：５～１０と言われ、
圧倒的にオメガ６過剰です。
おいしいものには大量にオメガ６の脂肪酸が含まれています。
一方不足しているオメガ３の脂肪酸を多く含んでいる食品は、ごく一部の油や青魚などに限られます。
中性脂肪過多 毎年、健康診断で指摘されるけど
食生活の改善は難しい
アレルギー 花粉症や湿疹、喘息などから自己免疫疾患まで
高血圧 降圧剤を飲んでいて止められない 
持久力ダウン 最近、すぐ疲れて
休みたくなるわ～
関節炎症 関節リウマチなど痛む
炎症をなんとかしたい
動脈硬化 脳梗塞、心筋梗塞など心配だけど
何をしたらよいかな？
炎症性疾患 潰瘍性大腸炎、腎炎、肺炎、
肝炎など炎症性疾患を患っている
糖尿病 糖尿病は合併症予防が重要
抑うつ状態 元気になれない、
人に会いたくない眠れない。
食品で補えない分はサプリメントで補うのも一つの方法です。
ご相談下さい！！
最近は寒暖差が激しく、桜の開花も遅れているなど、気温が安定しませんね。
この時期はカラダの中でも冬の神経から夏の神経に変わるときで、ただでさえ自律神経が不安定になりがちなのに、この気温差でカラダに掛かるストレスは大きくなります。
この時期のこんな不快な症状に
私も神経痛持ちで、ＬＥＭを知らない頃は、一度発作が起き出すと1週間ほど感覚をおいてうずくまるほどの激痛に襲われましたが、ＬＥＭを早めに飲むようになってからは、
強い発作は回避できています。不快な症状で悩む時は一度、ご相談下さい！！
