現代人は食べ過ぎ、便秘、運動不足、ストレスなどで要らないものがカラダにたまりがちです。
いつもは不足している必要なものを補う話をよくしますが、
それと同時に要らないものはサッサとカラダの外へ排出することも大切です。
東洋医学ではカラダを構成する３大要素「気」「血」「水」を考えます。
それぞれ不要なものがたまると下表のように呼ばれ、その対処法があります。
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余分なものを排出するととてもカラダが楽になります。
不調の原因は人それぞれ違うので、対処法も違ってきます。
不調が続く方は是非ご相談下さい。
そこで、強力な助っ人を取り扱い始めました！！
私が育った時代は、テレビゲームも携帯もありませんでした。毎日外に遊びに出ては、公園の砂場や空き地の雑草相手に、手を真っ黒にしながら暗くなるまで遊んでいました。でも、私の子供たち世代はものごころ付いた時からファミコンがありました。我が家にはお絵かきソフトもありました。子供が小学生になると放課後友達が集まっては毎日ゲーム三昧。今も息子はゲームとパソコンと携帯があれば幸せに暮らせる大人になってしまいました。
ゲームに無関心だった私ですが、
先日、家族がくつろぐ部屋に息子がゲーム機を持ってきて「龍が如く７」というゲームを始めました。テレビ画面に大きく写るので何気なく見ていたのですが、見ているウチに私がだんだんストーリーに引き込まれていってしまいました。一口に言えば、ヤクザになった主人公が義理と人情のしがらみの中で、敵を倒しながら成長していく物語です。たかがゲームと思って半分バカにしていたのですが、意外に映画張りのストーリー展開で奥が深く、次の展開がとても気になり、どっぷりはまってしまいました。それに輪を掛けて驚いたのが、息子たち若者世代の、瞬間的に画面から情報を読み取る能力の高さです。テロップで会話が吹き出し、グッズの情報が画面に出るのですが、息子はパッパと画面を次に進めるので私は全く読み取れず、いちいち「今、何て書いてあった？」と聞きまくりです。でも彼は全部把握できているのです。私は驚いて同世代の人に話したら、皆、子供世代はそうだと口をそろえて言うのです。
あと、とても残念なことに
「それって恵さんがトシってことだって～」と言われる始末です
（＞_＜;）
毎年春になるとこの話をします。もういい加減、皆様、覚えますよね！
東洋医学では「五行説」と言って、世の中のあらゆることを５つに分けて考える考え方があります。この考え方は良く当たっています。
五行――― 木・火・土・金・水
五臓――― 肝・心・脾・肺・腎
五季――― 春・夏・土用・秋・冬
といった具合に５つに分けて考え、縦の列が仲間になります。
よって「木」が芽吹き出す「春」になると、「肝（肝臓）」は活発に働き、負担が掛かりすぎると疲れてしまうことになります。その他にも「目」にトラブルが起こったり「筋肉」が痛んだり「怒りっぽく」なったりします。こいうときは「酸っぱい」ものが合います。下の表を参考にして下さい。
春は肝臓さんをいたわりましょう！！
ここ数年、お花見は店から見える向かえの
「伝承館（旧、図書館）」に1本だけある桜を、仕事の合間に眺めるだけで終わっています。今年は開花が早かったので今日、４月２日にはもう風に吹かれてハラハラと花びらが舞っています。
「花の命は短いからよけいきれいなんだよね～」なんて感慨深く花びらが風に舞うのを眺めていて、昔お世話になった先生をふと思い出しました。
中学校で生物を教えていらした先生ですが、
私のことなのでもう約半世紀も前のことで、授業中によく脱線すると戦争中の体験談を話してくれました。中国大陸で戦車に乗っていた経験がおありで、凹凸のある広大な荒れ地をいかに上手に戦車を操るかと言う話に夢中になるのです。そんな時代を生き抜いてこられた方なので、いつもピシッとしていて、好感の持てる先生でした。
その先生の戦争談話が終わり、生物の話に戻るときにいつも口にされたのが、 「さっ、明日は明日の風が吹く」でした。
意図するところは、明日は今日とは違う風が吹くので明日のことをくよくよ悩んでもしょうがない、からちょっと派生して今日の勉強は今日のウチに一生懸命ガンバロー みたいな意味合いだったと思います。
コロナ旋風が吹き荒れている今日この頃、先のことを考えると気が滅入りますが、
「明日は明日の風が吹く」で、今日できることを一生懸命がんばりましょうね。。。
先日の研修会で現代人のビタミン・ミネラル不足が引き起こす不健康について学びました。
右図は一例ですが人参のビタミンA含有量は82％減、ホウレン草の鉄分はなんと95％減、図には載ってないけどみかんのビタミンＣも98％減と驚異的な数字です！！
ということは、私たちは野菜や果物を摂ってるから大丈夫ではなくなってきているのです。
研修ではマグネシウム不足による骨粗鬆症、神経疾患、糖尿病、不整脈、筋肉の収縮異常、また、亜鉛不足による性腺機能異常、前立腺肥大症、脱毛、味覚異常、うつ病、情緒不安定など多方面に影響があることを聞きました。
その原因として、環境変化がまずあること。
右図のように広葉樹林の減少により、腐植物の減少、また護岸工事等で海にミネラルが届かないなど。
さらには農業の形態による変化があり、昔は肥えや野菜の残りを畑に巻き堆肥化し、土壌微生物の多様性が維持され、ミネラルも豊富な土壌だったのが、機械化大量生産のため化学肥料を大量に使用し、有機物の減少で土壌微生物が死滅し、農薬に頼る生産形態に変化したことを挙げていました。
いままでは、加工品、コンビニ弁当、冷凍食品などは栄養不足になると私たちの食事の問題を声高に言っていましたが、それ以前の問題でした。
じゃあどうすればよいか・・・ とりあえず有機栽培、ミネラル添加の食品を選んだり、あとはサプリメントなどで補うしかないですね！！
明けましておめでとうございます。
いつも門前薬局をご愛顧頂きありがとうございます。
本年も「カラダと心に不調があれば門前薬局」と頼っていただけるよう精進して参りますのでよろしくお願いいたします。
私の干支でもある（さりげなくカミングアウト）ウシ
は、粘り強く、ゆっくりではあるけどどんなに険しいところでも荷物を運び、頭の先から皮、肉、牛乳、尻尾まですべて人間の役に立つ動物と言うことで、私も真似しようと思う次第です。
そんな牛さんですが、情報にも書いたようにその胆石や他の動物たちもドンドン入手しにくくなってきています。私たちは取り扱っている自然薬の原料動物や植物の命を頂いて、その恩恵に浴して健康を保っていられます。そのもとをたどれば毎日の食事だって同じことが言えます。多くの命の土台の上に私たちの健康があることにもっと感謝を深めていかなければいけないと痛切に感じます。弱肉強食ではありますが、動物たちも自分の身を養う必要以上の獲物を殺めることはしません。私たちも乱獲を戒め、計画的に必要な量だけを、感謝をもって商材に食材にするよう充分注意していきたいものです。
しかし、いざという時、動物生薬は効き目がシャープです。
先を見て、新たに数品目の新商品を取り扱い始めましたので、みなさまご安心下さい。詳しい紹介は来月号をお楽しみに。。。
愛知県薬剤師会の会報に載せるエッセイの依頼がありました。
仕事に関係ないこと、と言う条件です。「大好きな温泉のことを書けば？」とアドバイスもありましたが、最近はあまり温泉も行ってないし・・・
そこで私の音楽歴（大げさですが・・・）を書こうかと、、、
もともと父と母は会社のコーラスグループで知り合った仲でした。
幼稚園の頃、そんな両親の影響でクラシックピアノをかじり始めました。自分から進んで始めたわけではないのでろくに練習もせずスローペースでしたが、先生が何度か代わったり、途中、ヤマハ音楽教室に行ったりと中断しながらも、ピアノは高校２年まで続けていましたね。大学に入ってからはエレクトーンに転向し、大学の部活では軽音楽部のバンドでキーボードを担当しながらウェストコースト系のロックをやり、自宅ではエレクトーンでポップスを習うという音楽びたりの生活でした。 
でも仕事を始めてからは演奏は続けられませんでした。勤めていた病院内の薬局で、毎朝一人、朝礼時に３分間スピーチをすることになっていました。私は自分の担当日に「クラシック好きの父の影響で、子供の頃、休日は１日中クラシックが掛かっている家庭で育ち、小学生頃からは人並みに歌謡曲を歌うようになり、中学生の頃はフォークソングが主流、大学ではロックバンドをやっていました。今まで魅力を感じていなかったジャズも最近はいいな～と思うようになりました。こうして私の音楽の好みも変わってきましたが、これから先、演歌が好きになったらおばさんの仲間入りかもしれません。」といった内容の話をして好評でした。
嫁入りにピアノもエレクトーンも持ってきているのに、現在は宝の持ち腐れです。
店にアンプ、スピーカーを設置して１日中音楽を流すのが精一杯の生活です。
さて、演歌は・・・？
いまのところ無縁です（^^;）
エゾウコギは旧ソ連で1960年代に研究が始まり、モスクワオリンピックではソ連の選手団が強化の目的で利用していました。中国では刺五加（シゴカ）と言い、ソ連、中国、日本の研究でいろいろな作用が研究されてきました。
☆耐久力、集中力の強化
☆抗ストレス効果＝脳内物質βエンドルフィンの分泌促進
☆抗悪性腫瘍
☆糖尿病改善
☆脳を若返らせ記憶力向上
脳の神経伝達物質として
の３つがバランスよく働いていると安定した心と身体を保つことができます。しかし、
セロトニンの働きが弱くなると
慢性痛、睡眠障害、切れやすい、自律神経失調、うつ、自閉症
ノルアドレナリンが暴走すると
不安障害、パニック障害、過覚醒、ＰＴＳＤ
ドパミンが暴走すると
統合失調症、ＡＤＨＤ、依存症 などがそれぞれ起きやすくなります。
それぞれニーズに応じてチョイスできます。
ご相談下さいね
今回のコロナ対策で薬剤師会から補助金が下りることになり、その斡旋で大きな空気清浄機を購入しました。ＨＥＰＡフィルター装備でウイルスも吸ってくれるやつです。運び入れるのも箱から出すのも大変な大きさで、とても存在感があります。セッティングして稼働してみました。大きさの割には静かですが、排気が新車のような化学的な臭い匂いがするのがちょっと気になるかなという感じです。
一方、門前薬局はアロマセラピーにも力を入れていて、いつもアロマオイルを焚いています。ところが、この空気清浄機を運転するとアロマオイルの香りまで吸ってしまい、良い香りがなくなってしまうのです。これは購入するまで気がつきませんでした。空気清浄機のメリットしか考えず、まさか良い香りまでなくなってしまうとは・・・
私にとってコロナウイルスを吸着してくれるメリットより
もアロマオイルが香らなくなるデメリットの方が大きいので、やむなくもう少しウイルスが蔓延するまで稼働せずに置いておくことにしました。なんてこった！！
ｐｓ．でも、結局その後、すぐに稼働することになりました。。。
