これだけ高温多湿になると熱中症の心配が大きくなります。

急激な温度、湿度の変化にカラダが順応できない状態になります。特に脂肪太りの方、やせて筋肉のない方は注意しましょう。

高齢者も「暑さ」や「喉の渇き」を感じにくくなるので要注意です。また、熱中症だけでなく、汗による脱水で血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の発症にも注意が

必要です。

イオン飲料や心臓の働きを助けるサプリ、こもった熱を冷ます漢方薬を手近に置いておくことも大切ですね。

また、高温多湿になると食欲もなくなりがち。あっさりしたものを好んでしまいますが、それも熱中症の誘発につながります。予防には水分、塩分以外にもタンパク質、アミノ酸が必要なので、しっかり肉、魚、卵などおかずを食べることが必要です。

それでも足りないアミノ酸を補うには、

吸収の良い液体のアミノ酸製剤がお勧め！！

詳しくは店頭で