左図は認知症になる人の予測グラフです。
2050年で高齢者の27.8%
2060年には高齢者のなんと34.3%が認知症になっていると予測されています。
3人に1人は認知症ということになります。
私たちが、その1/3に入らないよう、また、入りかけているMCI(軽度認知機能障害)のうちなら健常に戻ることも可能なので、しっかり対策しましょう。
予防で大切なことは別紙の通り食事・運動・睡眠です。
特に食事にはブレインフードがお勧め。
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EPA・DHA
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毎日続ければ、10年後のあなたのお身体は絶対実年齢よりも若々しいはずです。