朝晩の冷え込みも厳しくなり、木々も色づき始め秋も深まってきました。
東洋医学では秋は「肺」が活発に働き、また働きすぎて負担の掛かる時期とされています。「五行説」で説く秋の特長は・・・
肺 ・・・息苦しい、咳が長引く、肺は「気」を作るのでやる
気が出ない等の症状がありがち
大腸・・・ 肺大腸系と言い、肺と同時に大腸にも負担が掛かるので、便秘になることも多い
鼻・皮膚 ・・肺大腸系の仲間が鼻や皮膚。
アレルギー体質の方はこの時期負担が掛かることも
乾燥 ・・・秋は乾燥する季節。よけいにアトピーや咳には悪い条件。
大腸も潤いがなくなるとよけい便秘しやすい
辛 ・・・・そんな時は辛いものを食べると肺系によい。
そこで、、、肺系の弱い方のお助けマン！！
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