これから寒くなってくると、脳血管障害、心筋梗塞など血管が詰まる病気が増えてきます。
☆人間の血管の長さは？ (答え）90,000ｋｍ地球約2周分
☆１日に心臓が送り出す血液の量は？ (答え）7トン ドラム缶約45本分
☆血液がカラダを１周する時間は？ (答え） 20～50秒
私たちが意識していなくてもカラダの中では心臓は休むことなく働き、血液がフル回転しているんですね！！
血管はカラダの中に網の目のように張り巡らされ、１番細い毛細血管になるとやっと赤血球１個分が形をつぶして通ることができるくらいの細さで、細胞１個１個まで必要な栄養や酸素を送り届け、代わりに老廃物や二酸化炭素を持って帰ります。
もし、血管が老化（酸化）し充分な血液が送れなくなったら、細胞は活力を失い臓器は弱りやがては機能不全に陥ります。
中性脂肪や悪玉（ＬＤＬ）コレステロールが高い状態が続き、さらにそれらが酸化されて酸化コレステロールになると、ちょっとしたきっかけで血管の内壁に付着して血管の内腔がだんだん狭くなり、血液が通りにくくなります。
また、血管自体が酸化されて硬くなり弾力がなくなってくると、さらに事態は深刻です
血液や血管の酸化（老化）を防ぐにはまずは普段の生活です。
食事はなるべく野菜を多くとり、油物は控え気味にして和食中心にすることをお勧めします。
適度な運動も心がけ、規則正しい食事、睡眠で代謝を良くし、ストレスをためず活性酸素の働きを極力抑えることです。
血液、血管の老化（酸化）でやっかいなのは、お肌と違って進行を目で見ることができず症状もあまり感じないのでご本人に危機感がないことです。
とは言え、「病」一瞬 「リハビリ」一生と言われます。命に直結する心臓、神経と直結する脳の血管が詰まったり切れたりすると大変！！
「血管の病気予防に掛ける１万円は、治療に掛ける１００万円に相当する。」とも言われます。
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