命のアブラ不足が不調を招く！

2024年05月07日

私たちのカラダは食べたものでできています。 そのため食べ物によって健康も左右されます。中でも 「命のアブラ」と呼ばれ、注目されているのが ＥＰＡ・ＤＨＡなどの「オメガ３」脂肪酸。 今一度アブラのバランスを見直してみましょう。 摂取する不飽...