一生自分の足で歩きたい！！

2022年05月02日

　歳を重ねてくると、筋力の衰えや体重増加或いは減少などカラダの変化を感じていませんか？静かに動かず横になっている状態では筋力は１日に約１～３％、１週間で約１０～１５％、３～５週間で約５０％　低下すると言われ、特に歩くために必要な筋肉量が低...