最近運動を始めました、板谷です。

こんにちは！！　梅雨の時期が近づいていますね、ジメジメした空気は体がだるくなっていろいろとやる気が出なくなりがちなシーズンですね・・。

僕自身も基礎体力がないせいか、何かをやるにもすぐ疲れてしまい休憩を頻繁にとりたくなってしまいます。

体力の無さは行動力のなさに直結してしまうのでこのままじゃまずい！！ということで、僕も5月からスポーツジムに通い始めました..！！

ジムはいろんな運動用器具があり、自宅で腕立てをしたりするよりも運動が楽しく行えます(エアロバイクなんかは映画をみながらできますし..!!)

現地に行くまでが億劫ですが、いざ始めると楽しく運動できますよ~!

週3回でなんとか今のところ続いていますが、果たして今後も続けることはできるのでしょうか..?!　運動することで日常生活がどう変わっていくのかをまたご報告いたしますのでお楽しみに！！

ちなみに運動の前後で、有酸素運動の際に全身に効率よく酸素を送る目的で“サメミロン”、筋トレで疲弊した筋繊維への補助で“膠美元”をのんでおります。

ぜひ運動の補助に飲んでみてはいかがでしょうか!?

引き続き体調管理にはお気をつけてお過ごしください！

                がんばるときはサメミロン！