6月ですね、まだ夏にも入っていないのに晴れた日は30度に到達したりするという今の気候に困惑している板谷です。

今回は健康コラムというよりかは板谷の日記になります。

皆さんはおしゃれなお店や遠くに旅行に行くことは好きですか？

…僕は苦手です！

小さい頃から今(32歳)に至るまでそういった所へ行ったことがあまりなく、それもあってか未開の地や行ったことのない場所へ行くのが怖いという感覚が出てしまってあまり家から出ないようになってしまいました..!!

この『怖い』という感覚は、”恐怖”というよりは”不安”という感覚で、現地で無事行動できるかどうかや、現地にそもそもたどり着けるだろうかなど色々な事を考えてしまいます。

しかし最近、「今のままでは外の世界を知らない閉鎖的な人間のまま人生が終わってしまう！」と考えるようになり、この苦手を克服するために余計な事を考えず自分で予約して、何も考えず現地へ行くという強引な手段で克服を試みる実験を始めました。

これがまた不思議で、予約から食事もしくは宿泊、そして帰宅がすんなりできるようになると、「あれ?意外といけるじゃん」という気持ちになり、次また未開の地へ行くときにあまり抵抗がなくなってくる事に気が付きました。

成功体験って大切なんですね。