H23年11月
44歳女性
約10年前に突発性難聴の経験あり。以後季節の変わり目などにめまいが時々あった。
4月に左耳が詰まったように聞こえが悪くなり耳鼻科受診。
7月にひどいめまいで嘔吐。入院して点滴治療。
体質、生活習慣のチェックと、どうして症状が起きるかを説明し、その予防法も検討した。
漢方薬と補腎剤を飲んでもらうことにした。
H23年12月
尿量が増え、寒くなってきたこともあり、夜中にトイレに起きるとのことで、水抜きの漢方を減量。
H24年1月
調子がよい。耳鳴りもなく、夜もぐっすり眠れる。
H24年8月
再び難聴が起きる。
食のバランスが悪いので、臨時でアミノ酸製剤追加。
漢方も変更。
その後はひどい発作もなく現在に至る。
ここのところめっきり朝晩は冷え込むようになり、私のお仲間はさぞかし手足が冷えてきていることと
お察しします。。。
今月はこの冬を温かく乗り切るための必勝法をご伝授しますのでお付き合い下さい。
カラダが冷える原因には大きく分けて２通りあります。
まずは温める原料が不足している方。カラダは食べたものから作られているので、先に温まる食事をきちんとしていただくことが前提になります。冬は鍋物がタンパク質と野菜のバランスがとれていてカラダもホカホカになるので最高ですね。パンよりはご飯、コーヒーよりお味噌汁が温まりますので、できれば朝食は和食がお勧めです。ネギ、ショウガなど温める薬味を上手に取り入れていただくのもお
勧めです。カラダを温める食品と冷やす食品を分かりやすく並べた表がありますので、ご入り用な方は店頭でお声掛け下さい。それでも冷えるときは門前薬局の出番です
温める原料（車で例えるならガソリン）
アミノ酸製剤、大豆タンパク製剤、酵素製剤など
飲むとすぐにおなかが温まってきて、次に手がポカポカするのが実感できますよ
次に、原料は足りていても回す力（血行）が不足している方。
血液、リンパ液の巡りをよくすることで、全身が温まってきます。
血行促進（車ならエンジン）
人参、乾姜製剤、当帰製剤、ほか各種漢方
補腎
各種補腎剤、エラブ製剤
心臓のポンプ力アップ
馬心筋製剤、コエンザイムQ１０製剤
一般的に冷え性を自覚される方は、原料と血行の両方が不足している方が多く見受けられます。１品だけではなかなか温まった実感が湧かない方は、違う働きのもう１品を加えると効果抜群ですよ！！
☆全品試食ができます
おたずね下さい。。。
さて、カラダの中から食事や自然薬、サプリメントで温めていただいたら、外からも物理的に温めましょう。
最近でこそ見なくなりましたが、若いお嬢さんや男の子のヘソ出し、腰（尻）出しファッションはもってのほかです。適度な重ね着をして、それでも冷えを感じる部分は、腹巻き、ショール、レッグウォーマーなどのグッズを使い、カイロを腰に当てて温める工夫をしましょう。カイロは朝起きたら貼り、日が暮れたらはずすようにします。
寝る前にはゆっくりお風呂につかりましょう。（１０分～２０分） 白湯より温まる入浴剤を使った方が芯から温まり、湯冷めもしにくいです。寝るときは電気毛布やアンカより湯たんぽを使っていただきたいです。乾燥による静電気はカラダにはよくないとおもいます。
それでも、手や足の先が冷える超冷え性のあなた
ご安心ください。私、ただ今ホカホカが２時間は続くマッサージクリームを考案中
試行錯誤していますが、今月中には完成させて、皆さまに是非お試しいただきたいと思っています。
ご期待下さいね
先月はお騒がせしましたが、無事セントレアから飛行機の乗ることができました。今月のタイトルは北海道で聴いた旭山動物園園長、坂東 元さんの講演のタイトルです。サブタイトルが「来園者を４倍にした感動を与える知恵と工夫」となっています。
旭山動物園は坂東さんが園長になる１０年前は、狭い、臭い、かわいそうと３拍子揃っており、数年でなくなるかもと言われていたそうです
園長になった坂東さんは予算のない中でできることは何かと考え、来園者の満足度を高めるには、自分たち（飼育員の人間）のやっていることに共感してもらうこと、自分たちの思いを伝えることにポイントを置きました。それには「ワンポイントガイド」と称して、手書きの木札にそれぞれの動物の紹介を自分なりに書いて各動物舎に掲示したり、毎朝職員が人前で話す訓練をして、来園者に自ら自分の言葉で動物を紹介したりしたそうです
しかし、根本的な発想は入園者を増やす努力ではなく、動物の気持ちになって動物本来のありのままの姿を伝える工夫をしてることです。努力の甲斐あって少しずつ予算がおり、「行動展示」を目標に獣舎の建て替えをしました。旭山動物園の動物対はどん底の時代と現在では顔ぶれは変わっていないそうです。特に珍しい動物がいるわけでもなく、元々いた動物が引っ越しをしただけとのことです。例えば、ヒョウのオリを長く枝を伸ばしたように作り、入園者が下から仰いでみることができるようにしたり、ペンギンたちがオリから外に出て散歩するところをお客様に見てもらったり、アザラシ館は透明の円筒水槽を作って３６０°見られるようにしたり、タヌキは昼間穴に入って出てこないので、逆に人間が穴をのぞけるようにしたりと、ありのままの動物の姿を見ることができる工夫をされたそうです
そんな「ありのまま」を大事にされた坂東さんは、動物のありのままとは何かを毎日動物と接している中で考え、動物の尊厳を失わない事を大切にされています。それは、痛み、苦しみも受け入れる生き方、ぶれることなく、うらやむことなく、自慢することなく生きる純粋さ、気高さ、尊さです
そう言う考え方のきっかけになった老いたメスオオカミのエピソードがあるのですが、紙面の都合上割愛しました。
この講演は私たちの仕事にもとてもためになることばかりでした。。。
