眠りの質

2014年01月09日

先日、新聞にこんな記事が載りました。 「眠りの質が悪いと難病につながる。」 東洋医学では「睡眠」は五行の中の「腎」が司ります。腎の働きが衰えてくると（腎虚）ぐっすり眠ることができなくなり、自律神経のバランスが崩れてきてカラダや心に異変が生...