Posted by admin on 2022年5月2日 – 2:38 PM
歳を重ねてくると、筋力の衰えや体重増加或いは減少などカラダの変化を感じていませんか？
静かに動かず横になっている状態では筋力は１日に約１～３％、１週間で約１０～１５％、３～５週間で約５０％ 低下すると言われ、特に歩くために必要な筋肉量が低下しやすく、元の筋肉量になるまでには動いてなかった期間の約３倍の期間を要すると言われます。
2019年に厚労省が実施した国民生活意識調査によると、ロコモ（運動器障害）はフレイル（虚弱状態）促進の最大の要因となっています。
加齢や病気で筋肉量が低下すると、カラダの機能も低下します。足の筋肉量低下により歩行速度が落ちたり、疲れやすくなるため活動量が減少します。加齢による食事量の減少に加えて、動かない→おなかが空かない→食量低下 になると栄養不足となります。低栄養の状態は筋力低下が進むという悪循環に陥り、要介護状態へと進む可能性が高くなります。
こんな症状ありませんか？
✔ 昨年より体重が減少している・・・
✔ 何もしていないのに疲れを感じる・・・
✔ 何もないところでつまずくことがある・・・
✔ ちょっとした汁物でむせることがある・・・
✔ 歩くのに時間が掛かる・・・
✔ 食事の品数が少ない・・・
✔ たくあんくらいの固さのものを噛みきることができない・・・
上の項目で思い当たる✔のある方、
それらは、筋肉（体力）の衰弱です！
予防と対策として、十分なタンパク質の摂取とカルシウム（鉄）の摂取を心掛けることです。
そして、1日３０～４０分のウォーキング！！
筋肉を鍛えるのは運動で負荷を掛けることしかできません。
食事で足りないタンパク質とカルシウム分はお任せ下さい！
Posted by admin on 2022年4月17日 – 2:24 PM
私はイシモチです。
「石」と言っても尿管結石のこと！！
大学時代に初めて尿管結石ができて腎臓から尿管へ転がり落ちるときに、激痛で救急車を初体験し、1週間入院。退院後も病院から処方された石を溶かす薬を飲み続け、いつの間にかなくなったようです。
２回目は平成１０年の暮れ。このときは年明けにトイレで出てきた石を確認しました。「これが細い尿管を落ちてきたらそりゃ～痛いわ～」という、金平糖のようなギザギザした４～５ミリの固まりでした。
そして２年前、胆石かもと思って受診した内科でエコー検査をしてもらい、
胆石ではなく腎臓に１センチの結石があるとのこと！！ は～～、３回目か～！！
それから門前薬局で売っている石を溶かすお茶やサプリを飲んでいました。
この春先、ずっと背中に鈍痛があり、健診もする必要があったので再び内科受診。
ドクターは丁寧にエコー検査をして下さり、一言、
「腎臓の石、無くなってますね～」
えっ！！ やったー 自力で石を退治したぞ～～
「肝臓も何もないし、膵臓も胆嚢もきれいだし、腹部大動脈も動脈硬化もなくきれいです。」
とのこと。。。
うれしいけど、私はいくつまで生きるんだろう？
と新たな懸念が湧いて来ました（^^;）
Posted by admin on 2022年4月3日 – 2:39 PM
春うらら！ 桜も満開、
心ウキウキといきたいところですが、
冬型の神経から夏型の神経に入れ替わるこの時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、心身のトラブルが起こりがち。
東洋医学では春は「肝」の季節とされ、その上「運気論」では今年は「肝」に負担の掛かる年回りとされ、今年は例年よりさらに「肝」にはつらい春です。
肝機能が良くない 胃の調子が良くない 筋肉・スジのコリ、痛み
目の不調、免疫力の低下 自律神経失調 イライラ 落ち込み
などなど
思い当たる症状があれば、あなたも「肝」に負担が掛かっているのかも・・・
そんなときは
「アミノ酸」 「ＬＥＭ」 「三七人参」がお勧めです。
「肝」の栄養になり、炎症を鎮め、働きをよくしてくれます。
試してみたい方はご相談下さい！！
高品質のよい商品がございます。
Posted by admin on 2022年3月2日 – 12:22 PM
日本人を対象にした稀少な大規模臨床研究報告
（下関市立病院で行われ、日本アレルギー学会が発表）
ポイント ①540名の重度アトピー性皮膚炎の患児が対象
② 一切、病院薬の投与を行わない
③ 脂質バランスの取れた食事を毎日食べていただくだけ
この脂質バランスを整えた食事というのが、
オメガ6を極力減らし、オメガ３を多くした日本伝統和食です
☆同じ油でも体内の働きは真逆です！！
オメガ6の油 オメガ3の油
☆アレルギーの促進 ☆アレルギーの抑制
☆炎症促進 ☆炎症抑制
☆血栓促進 ☆血栓抑制
☆血液を固める（血流悪化） ☆血管拡張（血圧安定）
含まれる食品：サラダ油、大豆油、 含まれる食品：新鮮な青魚、
コーン油、マヨネーズ、洋菓子、 亜麻仁油、しそ油
チョコなどなど えごま油など
結果 脂質バランスを整えた食事だけで、
著効が認められた割合は70％を超え、その60％が６ヶ月以内
に実感が出ました。
アレルギーや皮膚炎などには特に油の比率の改善が効果的です！
是非、当店の「高品質なオメガ3」をおぎなっていきませんか
Posted by admin on 2022年3月2日 – 11:49 AM
とうとうロシアがウクライナに攻撃を始め、民間人にも
犠牲が出てしまいました。
当然、私は戦争を知らない世代で、身近な人の話では、
祖父達が兵隊となって戦争に行ったとか、親が戦争中に名古屋の街中から田舎に疎開しただとか、津島にも神社に防空壕があって、空襲警報が鳴って入ったことがあるというウチのおばあちゃんの話を聞く程度のことしかありませんでした。
ところが、今日聞いた話で、某メーカーの担当者が今年４８歳になる私より随分年下の男性ですが、生まれてから小学生まで育ったのがロシアとの国境に近い中国側（黒竜江省）で、彼が５、６歳の頃ソ連と中国はいざこざを起こし、空襲警報が鳴ると無理矢理親に起こされ、防空壕に逃げ込んだとても辛くて怖い経験をしたそうです。それがトラウマになり、ここのところのウクライナの映像や空襲警報などの音を聞くと、すごく暗くイヤな気分になるんだそうです。
まさか私よりずっと若い人から生々しい戦争体験を聞くとは思わず、驚いたしショックでした。
戦争なんていいことは一つもありません。どれだけの犠牲と悲しみが増えることでしょう。
一日も早い終結を祈ります！！
Posted by admin on 2022年2月16日 – 5:40 PM
この冬は特に寒いですね～～冷え性の私には堪えます。
加えてこのコロナ禍。猛威を振るっているオミクロン。食料品の買い出しもさっさと済ませてなるべく出掛けないようにしています。
店先の花たちも雪や寒さでほとんど枯れてしまい殺風景だったので、
せめて明るい雰囲気を出そうと花の苗を少し植えてみました。
花はいいですね。色とりどり、色彩豊かで心が和みます。
少しでも皆様と明るい気持ちを分かち合いたいと思い、今月は
「四季を彩る薬草の花」という本（図鑑と言ってもいいかも）を差し上げます。お買い上げ金額には関係ないですが、数に限りがありますのでご希望の方はお早めにお申し出下さい！！
あと、最近の楽しみは夜、やることを全部やってからコタツに入って
「名探偵コナン」を見ること！ テレビだけでは筋がわからず、息子に頼んでネットのアニメサイトから最初から大事な話を順番に見ています（^^;） 子供みたいですが、今の私にはそれが癒やしになっているのでそんな時間も必要かと・・・
Posted by admin on 2022年1月15日 – 1:09 PM
愛知県は野菜の生産量が上位を占めるにもかかわらず、消費が少ないって知ってました？
そんなあなたにお勧めなのが
「百酵」（びゃっこう）
☆１００種類の野菜・果物、豆類、穀類、
キノコ、海藻等がギッシリ詰まっている
☆２年間発酵させて栄養素をまるごと吸収できる
☆何も喉を通らないときでもペースト状で
すんなり食べられる
☆腸は免疫にとても重要な役割をしている。
発酵エキスで腸内細菌のバランスが
よくなり、免疫力も向上
☆「よい腸」を持っている方は脳内ホルモンの
バランスも良い（脳腸関係）
こんな方にお勧め！！
☆食の偏りが気になっている方
☆コンビニ弁当、冷凍食品など出来合いのものが多い方
☆いつもおなかの調子が悪い方、すぐに体調が崩れる方
☆加齢と共に体調が悪くなっている方
１０包袋 ５日分 ３９６０円
６０包箱 ３０日分 ２１６００円
Posted by admin on 2022年1月10日 – 6:07 PM
旧年中はご愛顧を賜りありがとうございました。
本年もお一人お一人に必要な自然薬を、一緒に考えながらご提供させて頂きますのでよろしくお付き合い下さいませ。。。
実は今日は12月29日、ここ数年、年末はベートーベンの第九をガンガン掛けながらノリノリでワックスを掛けるのが恒例になっています。
あー、つかれたと休みながらパソコンに向かっています。
こうして、月末は毎月文章を書いて早、２４８回目、２０年以上の計算になりますが、私の真似っこをして文章を書き始めた同業の友達が３００回を超しているので、私の数字が間違っていると指摘されました。まあ、数字はどうでもよいのですが、要は長いこと「めぐみの言いたい放題・・・」も続いたもんだと、我ながら自分を褒めたくなります。もっと言えば、このつたないダイレクトメールに長年付き合って下さっている、お得意様である皆様に感謝感謝です！！
先日、還暦を迎え（カミングアウト）、サラリーマンだったら定年になり再雇用開始という今、改めて「門前薬局」という漢方相談薬局を続けさせて頂けることがとてもありがたく思われます。みなさまに支えて頂いて今があります。
私は自然薬、生薬が化学薬品よりも好きです。なるべく化学薬品は飲まないようにしています。皆様にもそうあって欲しいと思っています。人間は食べたものでカラダはできています。何を食べるかと言う選択、「食」がカラダやココロには非常に大事です。これからも健康のご相談を頂けたら門前薬局お勧めの高品質な自然薬、漢方薬をお一人お一人の体質、症状に合わせてお選びしていきます。
先代が亡くなって１０年が過ぎたところで内装をリニューアルし、今度は二三回忌が過ぎて、昨年から先代が起居していた建物を解体し、時代の変遷を感じています。でも大事な「芯」は変わらず自然を大切にこれからも皆様の健康のお手伝いを続けていきますので、どうぞお付き合い下さいね
今月は
