「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、特にこの季節は眠りが浅く、朝スッキリしない、日中ずっと眠たい、夢ばかり見る、夜中に何度も目がさめるなどの症状が起きやすく、昼間もボーッとしてつらいですよね！！ 睡眠は疲れた脳やカラダを休ませるだけで...