2026年01月07日
ここのところ頑張り屋さんなのか、頭の中がパンパンで神経が休まらない方がたくさん門前薬局に来店されます。医療機関で化学薬品に頼らなければならない時もありますが、カラダにやさしい生薬で、フーッと一息ついてリラックスすることもお勧めです。
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2025年12月04日
むかし、胃腸のトラブルには熊胆（くまのい）が用いられてきましたが、最近は野生動物の確保が難しく、代わってヒトに近い哺乳
動物の胆汁が広く利用さています。
胆汁のはたらき
☆脂肪の消化を助ける
☆悪い菌を退治する
☆消...
2025年11月15日
タンパク質はアミノ酸やペプチドがたくさん繋がったもので、大量に摂取することができます。
一方で、タンパク質はそのままでは吸収することができず、口で細かくかみ砕き、胃腸でタンパク質分解酵素の働きでアミノ酸にまで分解してから初めて小腸で吸収す...
2025年10月18日
不飽和脂肪酸ω3の不足、ω6の過剰な現代人のカラダは、慢性炎症を起こしやすくなっています。それは「○○炎」と名の付く病気だけではなく、下記のように万病にあてはまります。最近の研究で、うつ病も脳内の血管の炎症が関わっているということが解って...
2025年09月12日
今年のように酷暑が続くとカラダに掛かる負担は相当なモノで、
☆大量の汗 → 水分と共にビタミンやミネラルが流出 → 不調、口内炎の原因
☆冷たい飲食物摂りすぎ→胃が冷える・消化力の低下→胃の機能が低下・食欲不振→
栄養不足→肝臓の疲れ
☆...
2025年07月26日
前年同様、6月の内からすでに猛暑が日本、いや各国を遅い、地球の行く末が懸念される事態ですね。私たちも脱水や熱中症にならないように、上手に暑さをやり過ごさなければいけません。
☆エアコンのない生活はとても危険です。部屋の中は適度な温...
2025年06月09日
もうすぐ私が1年のうちで一番苦手な梅雨がやってきます。
今月は梅雨時の快適な過ごし方を考えてみましょう！！
その1
梅雨に入ると空気中の湿度が上がるのと同時に、カラダの中にも余分な水分が溜まりがち。すると、
むくみが生じカラダ...
2025年05月09日
カラダにとってコラーゲンが重要なタンパク質であることは定着してきていますが、
実は、左の模式図のように、エラスチンも重要な働きをしています。
コラーゲン・エラスチンが不足してくると、
肌 毛髪 血管
関節 筋肉
歯茎 臓器 ...
2025年04月18日
下の木の絵は人間のカラダの働きを木にたとえたものです。
東洋医学の五行説の考え方を基本にしているので、５つの臓器「肝」「心」「脾」「肺」「腎」に分けています。「脾」とは、西洋医学で言うと消化器系、胃・膵臓・脾臓・十二指腸あたりに相当す...
2025年03月05日
だんだん春に向かっていくこの季節は「三寒四温」。暖かい日があるかと思うと冬に逆戻りしたい、カラダがついていけませんね！
東洋医学では春は「肝」の季節。
気温の上昇と共に草木は芽吹き、動物は冬眠から目覚め活動的になるので「肝」ものびのびとし...
