日頃みなさんに「健康第一」「一生自分の足で歩こう」「フレイル予防が大切」と息巻いているので、有言実行しようとウォーキング（トレッキングに近い）に行きました。

まず、上げ馬神事で有名な多度大社の門前にある車久米穀店で腹ごしらえ。

上写真の揚げたお餅の食べ比べセット、おいしかったです。

次に多度大社にお参りして、さあ、目指すは「多度山上公園」の頂上です。

細―い道を途中の駐車場まで上がっていき、車はそこからは通行止めで、頂上まで3500ｍも歩きます。自慢ではありませんが体力・筋力の非常に乏しい私にとって、延々続く上り坂はすごーく大変です。すぐ息切れが始まり足に乳酸がたまりまくり！！周りの風景を楽しむ余裕もありません。頂上までに５カ所ほど展望台があり、だんだん標高が高くなっていくと見渡せる景色もだんだん遠くまで広がり、先に行って待っている息子と合流したときだけ、呼吸を整えながら眺望を楽しむことができました。途中で、明らかに私より年配の婦人が私をサッサと追い抜き、８分目くらいまでやっとの思いで私が達したとき、そのご婦人は悠々と降りていらっしゃいました。

それほど私にとっては難行苦行の山歩き。

「筋トレ筋トレ」と自分に言い聞かせながら

一歩一歩上りました。

山頂に到達したときには足パンパン。息も絶え絶え！！

でも、眺めは素晴らしく、東は名古屋駅のビル群、北東は雪をかぶった御嶽、南は伊勢湾が一望できました。。。最高のご褒美。　

それからもうひとつのご褒美、

下山して夜は肉体疲労の体にウナギが染み渡りました～（^^）V　！！

翌日、もっとひどい翌々日の筋肉痛はご想像にお任せします！！